๐ŸŽฏํƒˆ๋ฐ”๊ฐ€์ง€ ๋•€๋ฐ”๊ฐ€์ง€

2025. 9. 4. ๋ชฉ์š”์ผ
2025๋…„ 9์›”์˜ ์ฒซ์งธ์ฃผ ๋ชฉ์š”์ผ, ์˜ค๋Š˜์€ ํ•œ๊ฒจ๋ ˆ์˜ ์†Œ์ค‘ํ•œ ๋™๋ฃŒ๋ฅผ ๋– ๋‚˜๋ณด๋‚ด๋Š” ๋‚ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 8์›”์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‚ , ์ œ์ฃผ ๋ฐ”๋‹ค์—์„œ ์‚ฌ๊ณ ๋กœ ์„ธ์ƒ์„ ๋– ๋‚œ ๊น€ํ˜„๋Œ€ ์„ ๋ฐฐ์˜ ์˜๊ฒฐ์‹์ด ์˜ค๋Š˜ ์˜ค์ „ ๊ณต๋•๋™์—์„œ ์—ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊น€ ์„ ๋ฐฐ๋Š” ์ „์ž„ ํ•œ๊ฒจ๋ ˆ์‹ ๋ฌธ์‚ฌ ์‚ฌ์žฅ์ด๊ธฐ๋„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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๊น€ํ˜„๋Œ€ ์„ ๋ฐฐ๋Š” ํ•œ๊ฒจ๋ ˆ์—์„  ๋ณด๊ธฐ ๋“œ๋ฌธ ๋†์—…·๋†์ดŒ ๋ถ„์•ผ ์ „๋ฌธ๊ธฐ์ž์ด๊ธฐ๋„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋†์ดŒ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊นŠ๊ฒŒ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋ฉฐ ์‚ฌํšŒ์ ๊ธฐ์—…๊ณผ ํ˜‘๋™์กฐํ•ฉ์ œ๋„ ๋“ฑ ์‚ฌํšŒ์  ๊ฒฝ์ œ ์˜์—ญ์„ ํ™•์žฅํ•˜๋Š” ์ผ์—๋„ ์• ๋ฅผ ์ผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ œ๊ฐ€ ์„ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ฒ˜์Œ ๋งŒ๋‚œ ๊ฒƒ๋„ ์„ธ์ข…์— ์žˆ๋Š” ๋†๋ฆผ์ถ•์‚ฐ์‹ํ’ˆ๋ถ€๋ฅผ ์ž ์‹œ ์ถœ์ž…ํ•  ๋•Œ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ ๋ฐฐ๋Š” "์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํž˜๋“œ๋…ธ" ์ž์ฃผ ์ „ํ™”๋ฅผ ์ฃผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณต์žกํ•˜๊ณ  ์–ด๋ ค์šฐ๋ฉด์„œ๋„ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›๊ธด ํž˜๋“  ๋†์—…·๋†์ดŒ ๋ถ„์•ผ ๊ธฐ์‚ฌ๋ฅผ ์“ฐ๋Š” ์ˆ˜๊ณ ๋กœ์›€์„ ๋จผ์ € ์•Œ๊ณ  ๊ฒฉ๋ คํ•ด์ฃผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์žฅ์ด ๋˜์‹  ๋’ค์—๋„ ์ถœ๊ทผ ๋ฌด๋ ต "๊ธฐ์‚ฌ ์ž˜ ๋ดค๋‹ค. ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ณ ์ƒ์ด ๋งŽ๋…ธ" ์ „ํ™” ์ฃผ์‹œ๊ณค ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ ๋ฐฐ๋Š” ํ‡ด์ง ๋’ค ์ œ์ฃผ ํ‘œ์„  ๊ฐ€์‹œ๋ฆฌ์—์„œ ๊ฐ๊ทค ๋†์‚ฌ๊พผ์ด ๋˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌํ•ด 1์›”์—” ๋†๋ถ€ ํ•„์ˆ˜ํ’ˆ์ธ ํŠธ๋Ÿญ๋„ ์žฅ๋งŒํ–ˆ๊ณ , 3์›”์—” ์ž๊ธฐ ๋ฐญ์— ๊ฐ๊ทค ๋ฌ˜๋ชฉ๋„ ์‹ฌ์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋†๋ฏผ์‹ ๋ฌธ์— ์—ฐ์žฌํ•œ '๊ท€๋†์ง์„ค'์—์„œ ๊น€ ์„ ๋ฐฐ๋Š” "์ƒˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‚ด๋ฆฌ๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง„ ๋ฌ˜๋ชฉ์— ์ž์ฃผ ๋ฌผ์„ ์ค˜์•ผ ํ•œ๋‹ค. 4์›” ๋“ค์–ด ์„œ์šธ์—์„œ ๋ฉฐ์น  ์ง€๋‚ด๋Š” ๋™์•ˆ, '์ œ์ฃผ์— ๋น„ ์†Œ์‹์€ ์—†๋Š”์ง€' ๋‚ด ๋งˆ์Œ์€ ๋‚ด๋‚ด '์•„๊ธฐ๋“ค' ๋ฐญ์— ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ์ „๋‚  ๋‚ด๋ฆฐ ๋น„๋ฐ”๋žŒ์— ๋ฌ˜๋ชฉ์ด ์—ฌ๋Ÿฟ ์“ฐ๋Ÿฌ์ง€๊ณ  ๊ธฐ์šธ์–ด ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ํ•ด์งˆ๋…˜๊นŒ์ง€ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ์„ธ์›Œ์ฃผ๊ณ  ๋ฐŸ์•„์คฌ๋‹ค. '๋ฒผ๋Š” ๋†๋ถ€ ๋ฐœ์ž๊ตญ ์†Œ๋ฆฌ ๋“ฃ๊ณ  ์ž๋ž€๋‹ค'๋Š” ๊ทธ ๋ง์ด ์ด์ œ ๊ฐ€์Šด์— ๋“ค์–ด์˜จ๋‹ค"๊ณ  ์ผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ๊ณ  ๋‹ค์Œ ๋‚  ์„ ๋ฐฐ ํŽ˜์ด์Šค๋ถ์— '๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ธ์‚ฌ'์ธ ๊ฒƒ๋งŒ ๊ฐ™์€ ์˜์ƒ์ด ์˜ฌ๋ผ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™ธ๊ตญ์ธ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด๋Š” ์˜์ƒ ๋ฉ”์‹œ์ง€์—์„œ ๊น€ ์„ ๋ฐฐ๋Š” ์•„๋‚ด์™€ ํ•จ๊ป˜ "๋„ค ์‚ถ์„ ์ฆ๊ฒจ๋ผ. ๋„ค ์‚ถ์€ ์ตœ๊ณ ๋‹ค. ์ด์ œ ๋‚˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜์ž!"๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ง์„ ํ•˜๋ฉฐ ๊น€ ์„ ๋ฐฐ๋Š” ์•„์นจํ–‡์‚ด์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์›ƒ๊ณ  ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Š˜ ๊ทธ๋žฌ๋˜ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ….

์˜์›ํ•œ 'ํ•œ๊ฒจ๋ ˆ 1ํ˜ธ ์‚ฌ์›' ๊น€ํ˜„๋Œ€ ์„ ๋ฐฐ์˜ ์˜๋ฉด์„ ๋น•๋‹ˆ๋‹ค.
์‹ ํ™” ์—ฐํ•ฉ
๊น€์ •์€ ๋ถํ•œ๊ตญ๋ฌด์œ„์›์žฅ์ด ์ค‘ ์ „์Šน์ ˆ ๊ธฐ๋…์‹์—์„œ ์‹œ์ง„ํ•‘ ์™ผ์ชฝ์— ์„ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘ธํ‹ด๊ณผ ๋™๋งน๋„ ๋ณต์›ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ·์ค‘·๋Ÿฌ ์ •์ƒํšŒ๋‹ด์€ ์—†์—ˆ๋Š”๋ฐ์š”, ๋ณต์žกํ•œ ์…ˆ๋ฒ•์ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์–ผ๋งˆ์ „ ์œ ๋ช… ๊ฒฝ์ œ ์œ ํŠœ๋ฒ„๊ฐ€ ๋†’์€ ๋นต๊ฐ’์„ ๋น„ํŒํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ€๊ฒฉํŒŒ๊ดด ๋นต์ง‘์„ ์—ด์—ˆ์ฃ . ์†์„ ๋“ค์—ฌ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋นต๊ฐ’์ด ๋น„์‹ผ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋นต์ง‘์€ ์นดํŽ˜์— ๋น„ํ•ด ์ง์›์ด ๋งŽ๊ณ  ์˜์—…์‹œ๊ฐ„์ด ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ๋‹ค ์›์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ˆ˜์ž… ์˜์กด๋„๊ฐ€ ๋†’์€ ๊ฒƒ๋„ ํ•œ๋ชซํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.(์—ฐํ•ฉ๋‰ด์Šค)
๊น€ํƒœ์ˆœ์”จ๋Š” ์ Š์€ ์‹œ์ ˆ '์‚ฌ์—ญ'์ด๋ผ๋ฉฐ ๋ฐฅ์„ ์ง“๊ณ  ์ „๋„ํ•œ ๊ฒƒ์„ ํ›„ํšŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊น€์”จ ๋“ฑ์€ ์‹ ์ฒœ์ง€๋ฅผ ์ƒ๋Œ€๋กœ ์†Œ์†ก์„ ๋ƒˆ์ง€๋งŒ, '์ข…๊ต ๊ฐ€์Šค๋ผ์ดํŒ…'์€ ์œ ๋… ์ธ์ •๋ฐ›๊ธฐ ํž˜๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
๋…ธ๋ž€๋ด‰ํˆฌ๋ฒ• ๋•Œ๋ฌธ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ์˜์ง„๋„ ๋ถ€์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ๋ฐœ ๊ด€์„ธ 25%์—๋„ ๋ถ€ํ’ˆ ์ˆ˜์ถœ์€ ๋Š˜์–ด๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ํ•œ๊ตญGM์€ ์™œ ์ฒ ์ˆ˜์„ค์ด ๋Š์ด์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฑธ๊นŒ์š”. 
ํญ์—ผ์„ ๋” ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์ง€๋‚˜์˜จ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํ›„ 3์‹œ ๋ฐ˜๋ถ€ํ„ฐ ์•ผ๊ตฌ์žฅ์—์„œ ๊ด€์ค‘์„ ๋งž๋Š” ๊ตฌ๋‹จ ๋งˆ์Šค์ฝ”ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๊ฐ€์›Œํ•˜๋Š” ํŒฌ๋“ค๊ณผ ์‚ฌ์ง„์„ ์ฐ๊ณ  ์‘์›๋‹จ๊ณผ ์ถค์„ ์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค. ์‘์›๋‹จ๋„ ๋ถ™๋ณ•๋”์œ„์™€ ์‹ธ์šฐ๊ธด ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋“ค์€ ํŒฌ๋“ค ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฒฌ๋”˜๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 
AP ์—ฐํ•ฉ
์„ธ์ƒ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์œ„ํ—˜ํ•œ ์žฅ๋‚œ  
2์ผ(ํ˜„์ง€์‹œ๊ฐ) ๋ฏธ๊ตญ ํ…์‚ฌ์Šค์ฃผ ํœด์Šคํ„ด์— ์ค„๋ฆฌ์–ธ ๊ตฌ์ฆˆ๋จผ์˜ ์ž„์‹œ ์ถ”๋ชจ๋น„๊ฐ€ ์„ค์น˜๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 11์‚ด ๊ตฌ์ฆˆ๋จผ์€ ๋ฒจ์„ ๋ˆ„๋ฅด๊ณ  ๋„๋ง๊ฐ€๋Š” '๋”ฉ๋™ ๋””์น˜' ์žฅ๋‚œ์„ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ด์— ๋งž์•„ ์ˆจ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 5์›”์—๋„ ๊ณ ๋“ฑํ•™์ƒ์ด ๊ฐ™์€ ์žฅ๋‚œ์„ ํ•˜๋‹ค ์ˆจ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ธฐ๋ฅผ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์†Œ์œ ํ•˜๋Š” ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ '๋”ฉ๋™ ๋””์น˜'๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์œ„ํ—˜ํ•œ ์žฅ๋‚œ์ด ๋˜์–ด๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 
์—ฐํ•ฉ๋‰ด์Šค
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์˜๊ตญ์—์„œ ๊ธˆ๊ฐ’์ด ์˜จ์Šค๋‹น 3500๋‹ฌ๋Ÿฌ๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ•ด ์ตœ๊ณ ์น˜๋ฅผ ๊ฒฝ์‹ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๊ตญ๋„ 3์ผ 1g๋‹น 15๋งŒ8840์›์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๋ˆ(3.75g)์— 60๋งŒ์›๊ฐ€๋Ÿ‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ์ œ ๊ฒฝ์ œ์˜ ๋ถˆํ™•์‹ค์„ฑ์ด ์ปค์ง€๋ฉด์„œ ์•ˆ์ „์ž์‚ฐ์ธ ๊ธˆ์„ ์„ ํ˜ธํ•œ๋‹ค๋Š” ๋ถ„์„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ‘‰๊ธฐ์‚ฌ๋ณด๊ธฐ
๋งˆ๋น„ ํ™˜์ž๊ฐ€ ์˜ฎ๊ธฐ๋Š” ๋ธ”๋ก
์šด๋™ ์žฅ์• ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋งˆ๋น„ ํ™˜์ž๊ฐ€ ๋กœ๋ด‡ํŒ”๋กœ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„ ๋ธ”๋ก์„ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ UCLA ์—ฐ๊ตฌ์ง„์˜ '๋‡Œ ์ปดํ“จํ„ฐ ์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค' ์‹คํ—˜์—์„œ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ณต์ง€๋Šฅ์„ ํ™œ์šฉํ•˜์ž ์กฐ์ข…๋Šฅ๋ ฅ์ด 4๋ฐฐ ๊ฐ€๊นŒ์ด ๋†’์•„์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ‘‰๊ธฐ์‚ฌ๋ณด๊ธฐ
์˜์›๋“ค์˜ ์Šค๋งˆํŠธํฐ ์‚ฌ์šฉ๊ธˆ์ง€๋ฅผ ๋‹ด์€ ๊ตญํšŒ๋ฒ• ๊ฐœ์ •์ด ์ด๋ค„์งˆ ๋ฆฌ ์—†๋‹ค. '์ผ๋ถ€ ๋ชฐ์ง€๊ฐํ•œ ์˜์›๋“ค์˜ ํ–‰ํƒœ'๋กœ ์ธํ•ด ๋Œ€๋‹ค์ˆ˜ ์„ ๋Ÿ‰ํ•œ ์˜์›์ด ํ”ผํ•ด๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ์•ˆ ๋œ๋‹ค๋ฉฐ ์ด์œ ๋ฅผ ๋“ค๋จน์ด๊ฒ ์ง€. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ๊ทธ๋“ค์€ ์ž์‹ ์ด ๋ˆ„๋ ค์•ผ ํ•  ํŽธ๋ฆฌ๋‚˜ ๊ถŒํ•œ์„ ์ถ•์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์ž…๋ฒ•๊ถŒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋˜‘๊ฐ™์€ ๋…ผ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•™์ƒ๋“ค์˜ ์ˆ˜์—… ์ค‘ ์Šค๋งˆํŠธํฐ ์‚ฌ์šฉ๊ธˆ์ง€ ์ž…๋ฒ• ์กฐ์ฒ˜์— ์ ์šฉํ•ด ๋ณด๋ผ. 18์„ธ~25์„ธ ์‚ฌ์ด์˜ ์ฒญ๋…„ ๊ตญํšŒ์˜์›์ด ๊ตญํšŒ ๊ต์œก์œ„์›ํšŒ์— ๋‘ ๋ช…๋งŒ ์žˆ์—ˆ์–ด๋„ ๊ทธ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฒ•์•ˆ์€ ํ†ต๊ณผ๋˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์› ์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค.
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